エクオールとは

大豆は女性ホルモンのエストロゲンとよく似た働きの成分を含むため、女性の元気と若々しさを保つのに役だつと言われてきました。その働きのもとになっているのが「エクオール」という物質であることが最近の研究でわかりました。エクオールは大豆の中のイソフラボンという成分が腸内細菌によって産生される化合物です。

エクオールの期待効果

エクオールには以下のような期待できる効果があります。

• • 更年期症状、障害改善効果（ホットフラッシュ・首や肩のこり等）
  • 生理不順改善・生理正常再開
  • メタボリックシンドロームの予防
  • 動脈硬化・糖尿病のリスク軽減
  • 骨粗しょう症予防・改善効果
  • 加齢による肌のシワやたるみ改善
  • 乳がん・子宮筋腫の予防
  • 更年期初期の手指関節症状の予防

エクオールを自分でつくれる人

エクオールは大豆食を摂取して自分の腸内細菌で産生されるものですが、誰でもエクオールをつくれるとは限りません。自分でエクオールをつくれる人（エクオール産生者）の割合は、大豆をよく食べる日本や中国では約50％（2人に1人）、大豆食の習慣がない欧米では20～30％です。ただしエクオール産生者であっても腸内環境の変化などでエクオール産生量が変化し、減少してしまうことがあります。

エクオール成分のサプリメントのすすめ

エクオールを自分でつくれない人、つくれているのか分からない人、また産生量が日々変化する産生者にも、確実にエクオールを摂っていただくために、「エクオール」成分のサプリメントをおすすめします。

詳しくは井野病院　婦人科にてご相談ください。井野病院では経験豊かな女性医師が優しく丁寧に診療にあたります。安心して受診してください。